Хотите получить технику Энергомедитации, которая за 3-15 минут в день даст Вам эффект расслабления, эмоциональной гармонии и внутренней тишины? Алексей Дерябин, признанный эксперт в области медитации с 15-летним опытом, записал для Вас видео с уникальной практикой, проверенной 20000 студентами и тестами на научной аппаратуре! Базовая Техника Энергомедитации является начальным этапом освоения глубокого искусства Медитации. 4 причины, почему стоит попробовать эту практику: быстрый эффект, гармония простоты и глубины, усиление и ускорение трансформационных процессов, ввод в состояние повышенной осознанности и духовного развития.
# Медитация
Статья о технике медитации смерти, которая помогает избавиться от негативных шаблонов и энергий. В статье описывается практика, которая поможет осознать приоритеты и направление, куда двигаться дальше, а также избавиться от многих негативных поведенческих шаблонов и энергий, которые мешают жить полноценной жизнью.
Для детальной визуализации не обязательно входить в состоянии медитации, но если у вас не получается детально визуализировать цель, то это означает, что у вас проблема с концентрацией внимания. Находясь в медитации, перед тем как начать визуализировать цель, вы должны разбудить ваше воображение. Дайте небольшую свободу воображению, не пытайтесь контролировать слабые образы, не нужно пытаться усилить их детальность. В конце концов вы заметите, что уже практически видите эти отстранённые образы. В это самое время, когда вы начнёте просматривать в темноте не произвольные образы, вы можете начинать тренировку по детальной визуализации.
Медитация - это встреча со скукой. Суть медитации заключается в том, чтобы не убегать от скуки, а быть бдительным и наблюдать ее. Если вы постоянно наблюдаете за скукой, она становится всё больше и больше, интенсивнее и интенсивнее, и, наконец, достигает своего пика. В этом и заключается секрет медитации.